李奇
副主任医师
北京京都儿童医院
中医科
如何预防儿童肺炎、流感
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冬天到了，天气寒冷，肺炎流感病人明显增多，怎样预防我们孩子不得肺炎流感？
我建议：
别吃得太饱，特别是晚餐，吃的素一点，淡一点，多吃青菜、蛋类、豆制品食物，别吃过多的冷饮甜食，少吃肉;
晚上要有足够的睡眠，婴幼儿每天12小时，学龄儿童10小时;
早睡早起，多晒太阳，衣服随气候的变化及时增减，出门戴口罩帽子，保护口鼻;
保证室内空气流通;少去超市商场等人多的地方，远离咳嗽发热的人，当然药物预防也是有必要的。
本文是李奇版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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