三甲
朱敏
主任医师
南京医科大学附属儿童医院
康复医学科
如何正确的戴口罩，洗手？
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面对疫情，大家都深刻意识到做好个人防护是一件多么重要的事情
戴口罩、勤洗手
是对抗病毒的基本操作。但除此之外，我们还能做什么以预防疾病传染，戴口罩、勤洗手是对抗病毒的基本操作
但你戴口罩和洗手的方式是正确的吗？经常看到有人遮口不遮鼻，或者遮鼻不遮口。
PART1如何正确戴口罩
第一步：一次性医用防护口罩检查。确保口罩在有效期内，包装无破损、无潮湿。
第五步：口罩使用完后，裸手摘除口罩，解下后用手仅捏住口罩的系带，丢入垃圾桶内。
1、掌心相对揉搓，至少来回10次。
2、掌心对手背，手指交叉揉搓。至少来回10次，交换进行。
3、手指交叉，掌心相对揉搓，至少来回10次。
4、弯曲手指关节，在掌心揉搓。洗净手背，指关节和手拇指缝处。至少来回10次，交换进行。
5、拇指在掌心揉搓，至少来回10次，交换进行。
6、指尖在掌心揉搓，至少来回10次，交换进行。
7、揉搓手腕，至少来回10次，交换进行。
第三步：流动水彻底冲洗，指尖朝下，肘部放低。
朱敏医生提醒您：
疫情期间少出门
勤洗手、戴口罩
万众一心，抗击疫情！
新的一年，祝小朋友和家长们
平平安安，健康快乐！
本文是朱敏版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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