肥胖的发生涉及3个问题。这3个问题不分清，减肥很困难

肥胖的发生涉及3个主要 方面：饮食问题，亚健康问题，疾病问题。这3个问题不分清，减肥很困难。

1、减肥首先应该排除疾病问题，可以通过症状，化验检查进行识别。有很多肥胖是由于内分泌问题引起的，例如甲状腺问题，性激素问题，皮质醇问题，垂体问题，如果有这类的疾病或有相关的症状，就必须进一步检查。

2、亚健康问题可以在排除疾病以后，通过中医方式进行识别。通过中医四诊，确定或排除一些睡眠问题、便秘问题、情绪问题。这些问题可以采用中医的一些手段，例如中医针灸等消除。

3、如果没有疾病和亚健康问题，那么主要问题就是饮食问题了。检讨你的饮食内容，发现其中的问题，并进行纠正。

上述3个方面有时候并不是独立的，也可以合并存在。通过这样3方面的区分，可以更好地协助精准减肥。如果不进行原因分析，都采用同样的方式进行减肥，则很有可能减肥失败。