肌性斜颈的家庭锻炼

家庭锻炼以促进颈部对称性伸展抬头为宗旨，所有动作集中于使患儿颈部向健侧侧屈和向患侧旋转这两点。

1.睡姿

患儿保持头部和躯干呈正中位，在头部两侧放置沙袋固定。

2.哺乳

患儿仰卧位，头转向患侧吃奶。

3.抱姿

头部不稳时，家长使患儿患侧头部侧枕于一侧手臂上，另一侧手臂从患儿两腿中间穿过，呈水平状，抱住患儿，以被动牵拉其胸锁乳突肌。

患儿抬头较稳后，抱姿改为家长一侧手臂从患儿患侧的腋下穿过，另一侧手臂从患儿两腿中间穿过，保持头高脚低位，也可使患儿背对家长，端坐位，家长一手托住患儿臀部，一手从患儿患侧腋下穿过，将患儿向患侧倾斜；或家长诱导患儿主动向其患侧的斜上方转头。

4.抬头

患儿俯卧于床上，家长固定其双肩双肘，使肘与肩同宽，前臂支撑，逗引其抬头向前或患侧。

5.巴氏球训练

患儿俯卧于巴氏球上，家长固定患儿双侧髋关节，向前推动巴氏球，使患儿胸部抬离巴氏球，另一名家长持玩具诱导患儿头转向患侧抬头。坚持3-5分钟。