儿童健康成长之——疫情期间，你的孩子早发育了吗？

性早熟对儿童的身心健康存在巨大影响，儿童性早熟可使儿童产生心理行为和体格发育两方面的危害。患者可能因自己在体型、外表上与周围小伙伴不同，而产生自卑、恐惧和不安。一旦发现孩子有提前发育的现象，要及时就医，且注意调整孩子的生活和饮食等。

早发育的女孩第二性征出现早于8岁，但与正常发育的程序相似。

临床表现女孩首先为乳房发育，有乳核形成，局部隆起成小丘，同时乳头、乳晕渐增大。乳房发育至中期，乳晕及乳头出现色素沉着。同时，自乳房发育的早期开始，生长速率即加快，其青春发育的生长高峰亦提前，皮下脂肪显著增多，身高体重往往超出同龄儿童。阴毛长出大多在乳房发育后约一年，而腋毛则更迟，常在初潮后出现 。内、外生殖器发育增大，小阴唇有色素沉着，阴道出现白色分泌物。初潮年龄提前，并可能有排卵的月经。以上发育过程呈持续、进行性进展，直至达到最后性成熟，且具备生育能力，但进程快慢因人而异。快速进展型的真性性早熟无论男女，骨龄常明显超过实际年龄，因而有骨骺成熟过快而提早愈合，最终将影响成人终身高。

早发育的男孩第二性征出现早于9岁，但与正常发育的程序相似。

男孩睾丸增大是男性真性性早熟最先出现的重要特征，随后出现阴茎增长，阴囊增大，阴囊皮肤皱褶增加，色素加深，阴毛生长，阴茎勃起增多，有遗精甚至有精子生长。腋毛、胡须、喉结、变声等男性第二性征出现顺序亦与正常青春发育儿童相似，仅年龄提早。在睾丸发育的中期，患儿生长速率加快，但由于骨成熟加剧亦将导致骨骺过早愈合。真性性早熟的患儿无论男女，虽然体态及性征皆似正常青春发育的年长儿童，但其智力发育水平仍与其实际年龄相符。 骨龄提前只说明性激素水平增高已有一段时间，并非是诊断cPP的特异性指标。

一 平衡饮食：

即荤菜、素菜合理搭配，粗粮、细粮均衡摄入。尤其是偏胖营养过剩的儿童。

发现孩子性早熟后，也不能过度限制孩子饮食。由于是生长发育期儿童，基本营养素还是要保证的。

1 建议每天能坚持喝1杯牛奶，吃1个鸡蛋，其他荤菜需要适当限制。

2 建议每年的体重增长控制在每年2-3公斤左右！

3 建议吃天然食物；不吃反季节的食物。

4 不喝饮料；尽量少吃蜂蜜、黄鳝、甲鱼以及催熟的鸡肉等；

5 每天喝2杯白开水。

二 充足睡眠：

由于生长激素分泌主要是在夜间深睡眠时分泌，尤其是晚上11点到凌晨之间分泌做多。而孩子一般在入睡后1-2小时才会进入深睡眠状态；建议孩子晚上8点半到9点最好能上床睡觉。

三 合理运动

适当有氧运动运动有利于长高。运动最好是： 1 中等强度； 2 每次最好在30分钟以上，最好是纵向运动，以慢跑、慢速跳绳等为好。打篮球、打羽毛球、游泳等等也可以。

四 少看电视、电脑，少玩手机游戏等

建议以每天看电视、电脑，玩手机游戏的总体时间控制在30分钟以下。

家长应密切关注孩子发育进程及生长情况，确保孩子健康快乐地成长！