科学认识耳鸣

耳鸣是一种主观感受，长期不愈时会严重影响患者的身心健康，导致患者失眠、焦虑、抑郁，无法正常工作和休息。目前没有任何治疗耳鸣的特效药物，因此，过去医生往往对耳鸣患者爱莫能助。耳鸣者得到的答复常常是，“耳鸣不好治”，“没有好办法”，“吃点药试试”等等。让患者看不到希望。从而加重耳鸣。

其实只要科学的认识耳鸣，及时干预，患者完全可以重获健康的生活状态。

一、首先应详细询问病史，尽量找到耳鸣病因，一般对因治疗后，耳鸣即可缓解；

二、对于找不到原因的慢性耳鸣，就要通过心理干预、药物、声治疗、认知行为疗法等手段，尽可能减少耳鸣声对患者的影响，最终达到治疗耳鸣的目的。

1、心理咨询，慢性耳鸣患者要让其认识到以下几点，防止耳鸣迁延不愈：

① 耳鸣与耳聋不能等同，不要过度担心自己会不会耳聋，

② 患者不必过度纠结于自己是不是神经性耳聋，

③ 保持自己对待疾病的良好心态，及时调整情绪，对耳鸣的治疗是可以加分的。不要把自己吓到了，而是要及时就医，积极听取医生的专业意见建议。

2、耳鸣掩蔽与声治疗 目的是让患者逐渐习惯和适应与耳鸣相似的外界噪声，并避免噪声加重或造成新的损害。建议每天最少掩蔽6小时以上，每次掩蔽时间一般不超过1小时，休息10～20分钟后再进行下一次掩蔽，

3、适当的药物干预 包括银杏叶类药物、敏使朗、抗焦虑及抗抑郁药物等，

4、放松训练及转移注意力。