便秘的中医防治

很多人都有过便秘的经历---憋得难受，自己跟自己较劲，拉不出来，痛苦万分！

那便秘到底是咋回事哪？

便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力、排便不畅等主要临床表现的一种病症。

便秘的常见原因

*心理因素

*胃肠道运动缓慢

*饮食组成不合理

*药物影响

一些慢性疾病的影响（如：帕金森病、糖尿病、甲状腺功能减退等）

便秘对健康有哪些危害？

1、全身性影响

用力排便对脑血管畸形、高血压、冠心病等患者，增加脑溢血和心梗的机会。

心理影响：烦躁不安、注意力不集中、工作效率下降

长期便秘者出现精神紧张、焦虑、抑郁、沮丧乃至悲观厌世情绪

肠癌和便秘有一定的关系，细菌在肠道发酵或为主要的致病因素

2、局部影响：直接引发肛肠疾病（肛裂、肛乳头肥大、肛窦炎、肛周脓肿、肛瘘、痔疮出血等）

中医对便秘的认识？

中医认为便秘的基本病机为大肠传导功能失常，病位虽在大肠，但与脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调有关，需在辩证论治的基础上进行整体调理。

中医如何治疗便秘？

治疗以”通”立法 (六腑以通为用)

实者：清热、顺气、润肠通便

虚者：益气、养血、温通、生津、滋阴、润肠通便

热秘

主症： 大便干结，小便短赤，身热面赤，口干口臭，腹胀或痛，舌红苔黄燥，脉滑数

治法：清热润肠。

方药：麻子仁丸加减（麻仁、杏仁、大黄、枳实、厚朴、白芍等）

2.气秘

主症：大便秘结，欲便不得，胁腹胀满，腹中胀痛，嗳气频作，舌淡，苔薄腻，脉弦。

治法：顺气导滞。

方药：六磨汤加减（木香、乌药、沉香、大黄、槟榔、枳实等）

3、气虚便秘

主症：虽有便意而临厕努挣乏力，面色晄白，肢倦懒言，舌淡嫩，苔白，脉弱

治法：益气润肠。

方药：黄芪汤加减（黄芪、火麻仁、白蜜、 陈皮等）

4血虚便秘

主症：大便干结，面色无华，头晕目眩，心悸少寐，唇舌淡，苔薄白，脉细。

治法：养血润燥。

方药：润肠丸加减（ 当归、生地、火麻仁、桃仁，枳壳等）

5.阴虚便秘

主症：大便干结如羊屎状，潮热盗汗，五心烦热，眩晕耳鸣，口干目涩，舌红少苔，脉细数。

治法：滋阴润肠通便。

方药：增液汤加味（玄参、麦冬、生地等）

阳虚便秘（冷秘）

主症：大便干或不干，排出困难，小便清长，面色晄白，喜热怕冷，腰膝酸冷，舌淡或淡胖，苔白润而滑，脉沉迟。

治法：温阳通便。

方药：济川煎加味（肉苁蓉、牛膝、当归、升麻、泽泻、枳壳等）

7、其它疗法：如玄明粉外敷神阙穴、针灸大肠俞、天枢、支沟等穴位。

中医治疗优势

*标本兼顾

*灵活用药

*副作用少

*疗效确切

中医治疗便秘从整体出发，辨证施治，有效调理人体气血阴阳、脏腑机能，从而不仅使患者排便通畅，更从根本上治疗产生便秘的病因，真正做到“标本兼顾”。在辨证治疗时，根据每位患者的主症，结合兼症，谨慎取舍，综合分析，灵活组方用药，为患者“度身定制”综合治疗方案，因此治疗更具有针对性，副作用更少，疗效更确切。

便秘的中医食疗方

1.核桃饮

材料︰核桃仁适量，白糖适量。

制法︰将核桃仁微炒后，捣烂，加入少许白糖拌匀即成。日服2次，每次服15克，热开水送服。2周1个疗程。

年老体弱，大便秘结不通，或伴有痔疮者可选用本法。因为核桃仁能滋补肝肾，又可润肠通便，一举两得。

2.红萝卜汤

材料︰红萝卜150克。

制法︰将红萝卜洗净，去皮切块，煮汤服。每日1剂。

本法适用于长期便秘、且伴有消化不良的病者。红萝卜能消食，对食积便秘较为适宜。

3.苁蓉羊肉粥

取肉苁蓉２０克水煎取汁，加精羊肉、大米各６０克煮为稀粥，调味服食。

可温肾阳，益精血，润肠通便，适用于因阳虚便秘者

4.红薯粥

材料:红薯50克，小米50克。

制法:①红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘 净。②小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。

每日2 次，早、晚餐服用。 可促进肠道蠕动，有利于排便。

防治便秘六字诀

水、软、粗、排、动、揉

1 水--每天至少要喝8杯，补充体内水分。

2 软--吃熟软的食物，有利于脾胃消化吸收及肠道排泄

3 粗--吃富含膳食纤维的食物，刺激肠道蠕动，加快粪便排出

4 排--定时排便，不拖延时间。

5 动--适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动.

6 揉--早晚以两手相叠揉腹以肚脐为中心，顺时针揉100次.