如何预防老烂腿？

1 .首先患者对老烂腿应该重视，早期就医，明确诊断和治疗，维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血。如有静脉溃疡史、深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全，更应积极治疗，防止病情发展和加重。

2 .避免久站、久坐等一个姿势，人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态，静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力，当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重。因此应避免久站 久坐 ,应适当休息活动。天津中医药大学第一附属医院疮疡血管外科王刚天津中医药大学第一附属医院疮疡血管外科王刚

3 .防止腹腔内压力长期升高。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉压力升高，增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此，应积极治疗导致腹腔内压增高的疾病。

4 .抬高患肢，促进下肢静脉血液回流。适当休息并抬高患肢，以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢每天3-5次，每次半个小时为适，鼓励散步，改善血液循环。

5 .穿弹力袜或捆绑绷带，可以发挥小腿肌肉"泵"的功能，促进下肢血液回流，减轻或消除肢体沉胀、疲劳感。同时避免坐时将腿交叉及其他原因限制血液的循环。

6 .预防外伤。因静脉迂曲静脉壁很薄，易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤。

7 .老烂腿合并湿疹，若合并湿疹时应及时治疗，避免抓破感染引起溃疡或加重。