【育儿】如何判断孩子缺铁？若不纠正会影响孩子免疫力、智力和身高！

据国家最新调查研究表明：缺铁性 贫血 在我国儿童的比率非常高，是一种常被家长疏忽了的常见病。 1岁以下婴儿患病率为 22-31%；1- 3岁幼儿为 14- 29%；3- 6岁学龄前儿童为 7- 26%。即使在发达的欧美国家儿童的患病率也达到5%左右。

《百度百科》

常被忽视的儿童缺铁性贫血

6个月至3岁的孩子（婴幼儿）容易发生缺铁性贫血，实际上任何年龄都可以患缺铁性贫血。近年来随着生活水平的提高，城市的孩子患缺铁性贫血的有所下降，但轻度缺铁性贫血还常被医生发现。而在农村或生活水平较低的地方，还是有不少的孩子有缺铁性贫血。

为什么婴幼儿容易发生缺铁性贫血？小孩子在出生的第一年体重增长非常迅速，6个月时体重超过出生体重的2倍，1岁时的体重为出生体重的3倍以上，此阶段孩子身体对铁的需要量超过成人。妈妈在怀孕时将自己体内的铁通过胎盘给了胎儿，足月生产的孩子在出生时身体里有较多的铁，可以在出生以后的4~6个月内满足身体快速生长的需要，也就是满足体生增长1倍的需要量。6个月以后，孩子在胎内从妈妈那里得来的铁就不够用了，此时就必须从食物中吸收铁，但这个时期的孩子饮食仍以奶类为主，母乳所含的铁已不能够满足婴儿的需要，添加其他含铁的食品是为婴儿提供铁的最好方法。6个月以上的婴儿如不及时地循序渐进地添加辅食，很容易出现缺铁。婴儿的辅食是指除奶以外的其他食物，主要是半固体及固体食物。其中动物类食品含铁丰富且容易被孩子吸收，如猪肝、瘦肉、蛋类、动物血等。植物类食品以豆类、芝麻、黑木耳、海带、紫菜等含铁丰富且较容易吸收。另外，早产儿或低出生体重儿（出生时体重低于正常标准）出生时身体里的铁就相对少，很多孩子患不同程度的缺铁性贫血。

一

缺铁的危害有哪些？

1、缺铁性贫血

缺铁会引起红细胞中血红蛋白数量减少，而红细胞中血红蛋白减少会导致贫血的发生。缺铁性贫血是全球性的营养性疾病，世界卫生组织将缺铁性贫血列为全球4大营养性疾病之一。

儿童尤为突出，6个月-2岁的宝宝最容易出现缺铁性贫血。

2、智力发育受阻

现有研究表明，缺铁的儿童行为异常，常表现为智商低下，婴儿对周围事物缺乏兴趣，反应差，易激惹和不安，并发现学龄儿童上课注意力不集中、多动，追溯其1～3岁时大多都曾患过铁缺乏症。

需要注意的一点：婴儿缺铁，不管是否导致贫血都会对神经发育造成不良影响，这种影响是不可逆的！

3、免疫下降

铁元素作用于免疫细胞时，会促进其免疫功能发挥作用，如果宝宝体内缺铁，免疫细胞无法正常运作，就容易被病菌入侵引发相关病症。

4、影响消化能力

缺铁性贫血的患儿可伴随胃黏膜萎缩性改变，各种消化酶活力降低，胃酸分泌减少，这些都可引起小儿食欲下降，又因为味觉异常可引起异食癖。

缺铁还会使消化道屏障功能下降，使小儿易患消化道感染。

二

缺铁症状有哪些？

缺铁性贫血起病缓慢，常容易被家长们忽视，宝宝缺铁究竟会有哪些症状呢？

1、皮肤、黏膜苍白

是小儿贫血相对而言最显著的临床表现，当血红蛋白低于80g/L时，患儿的面部、手掌、耳朵等皮肤处，以及眼结膜、口腔黏膜、甲床等处呈现苍白色。此外患儿为慢性溶血、巨幼红细胞性贫血常表现为皮肤蜡黄色。

2、生长迟缓

病程较长的患儿还可表现为生长发育迟缓、易疲倦、头发干枯、营养低下等。

3、肝脾、淋巴结肿大

为患儿的造血器官的临床表现，由于骨髓造血功能低下而出现了骨髓外造血，血液中可出现有核红细胞、幼稚粒细胞等。

4、循环呼吸系统

患儿由于缺氧可表现为呼吸、心跳加快，尤其是在哭闹后更加明显，脉搏加强、脉压增大，部分患儿可看见毛细血管的搏动，当贫血程度为重度贫血时可出现心脏扩大、杂音等，严重者甚至出现心力衰竭。

5、消化系统

患儿可表现为食欲减退、恶心呕吐、腹泻、舌乳头萎缩等。

6、神经系统

常表现为精神状态较差、烦躁不安、注意力不集中、嗜睡、爱哭闹等，甚至导致神经精神发育迟缓、智力受影响等，部分年龄较大的患儿还可能出现头痛、头昏、耳鸣、眼前有黑点等表现。

大一点的孩子会说头晕，眼前发黑等，另外还会有一些如烦躁不安、萎靡不振、精神不集中、记忆力减退，在消化系统方面可能会出现食欲减退、异食癖、呕吐、腹泻、口腔炎、舌炎经常反复发作；另外，也可以造成机体的免疫力下降。

所以，缺铁是一种综合性的表现。一旦发现上述症状，家长们就得引起足够的重视了。

三

这四类孩子最易缺铁

1、喂养不当

喂养不当则是儿童缺铁性贫血的主要原因，正常新生儿体内铁含量70mg/kg，生后4-5个月仅动用储存的铁就可以维持，不需食物中添加。但是由于1周岁后生长发育快，血量增加，对铁的需求也增加。此时每天需铁量为0.6mg。婴幼儿主食为含铁量极低的奶类，如果在生后4-5月不及时添加蛋类、肉类等含铁高的辅食，就会引起缺铁性贫血。

2、母亲孕期或哺乳期有严重贫血

母亲在妊娠期或哺乳期间患有营养不良性贫血，致使新生儿体内铁储备不足。

3、早产、双胎、低出生体重的婴儿

由于体重偏低、体内的铁储备不足，同时此类婴儿较足月婴儿的生长发育速度更为迅速，如不及时补充含铁丰富的食物，可因铁储备不足和需要量增加而容易发生缺铁性贫血。

4、长期腹泻等疾病

幼儿长期腹泻等慢性疾病引起铁吸收不良，容易发生缺铁性贫血。

【小冯寄语】

铁是人体所需的非常重要的一种元素，儿童更容易出现缺铁。儿童缺铁危害大，除了缺铁性贫血外，还可引起免疫力低下、智力发育受阻和影响消化能力，因此，预防儿童缺铁尤为重要。预防儿童缺铁通常通过合理的喂养以及食补方式，对于严重缺铁者可通过药补方式，但也要注意避免过量补铁。