血尿酸偏高怎么办？不要慌，做到这几点可改善

现在生活越来越好，大家不必等到过年过节就能吃上肉、喝上酒。但是不曾想，肉吃的多了，酒喝得多了，还会引发身体上的毛病。

原来，肉、酒、动物内脏、海鲜、豆制品等均属于嘌呤高的食物，食用过多容易导致血尿酸偏高，以致引发高尿酸血症。而高尿酸血症不仅会损伤关节，还会造成痛风、肾脏损伤、高血糖、高血脂等等危害。

而要想避免这些危害的发生，改善血尿酸偏高的症状，还得从日常生活做起：

首先，大家平时应该做到低嘌呤饮食，也就是尽量少吃或不吃含嘌呤高的食物以及高热量的食物；

其次，要养成科学规律的生活，控制体重，多增加运动；

此外，每日要多饮水，尤其是年轻人，每日饮水2000ml以上，以促进尿酸排泄；

如果通过生活方式干预，尿酸仍然高，建议及时到医院就诊和治疗。