蓝光，不为人知的可见光

蓝光是可见光中的一部分，波长在400-500nm之间，是可见光中最有害的组成部分,因为它能量最高，并且我们人类眼前节不能过滤蓝光，所以蓝光可以直达眼底，对视网膜黄斑部直接造成损伤

蓝光无处不在，不论在室内，室外。自然光，人造光源，电子设备都有大量的蓝光。

因此，从人们起床的那一刻起（我们被手机的闹钟功能叫醒后，一睁眼就会看到手机屏幕），直到我们再次入睡，我们的眼睛一整天都暴露在蓝光中

特别是智能电子设备发展当今，人们长时间的在电脑屏幕前工作，即使是在吃东西、休息，锻炼和阅读的同时，我们也会拿出智能手机、平板电脑、电脑、笔记本电脑和其他电子设备使用。

我们确实也需要一些蓝光，蓝光的好处：

1， 帮助调节昼夜节律

2， 帮助调节身体的自然睡眠

3， 有主意维持并调节记忆和认知功能

4， 改善情绪，激素平衡

5， 提高警觉性

虽然蓝光有种种危害，因此暴露在蓝光是不可避免，需要避免其有害的方面

蓝光如何影响我们？

眼睛的前部结构（角膜和晶状体）能有效阻挡紫外线到达眼球后部对光线敏感的视网膜上。

然而，较短波长的可见光-蓝光-可穿过角膜和晶状体，并穿透所有屏障抵达视网膜，

因此，过多暴露于蓝光中（数字电子设备发射蓝光）会引起眼睛疲劳，并可能随着时间发展出现眼睛问题。

而蓝光的暴露越来越趋于幼龄化，您的孩子是否有这样的症状;

1, 头痛

2，视力模糊

3，眼睛疲劳

4，眼痛