眼睛干涩？广大家长请看这边孩子眼睛干涩？广大家长请看这边

孩子眼睛干涩？广大家长请看这边在门诊遇到带着孩子来看屈光不正的家长，往往会向我们询问，孩子学习压力大、快要升学考试了，看书刷题时间长，抱怨眼睛干涩、酸胀、看不清楚要怎么办？

1、为什么儿童会出现干眼症？

(1)长期使用电子产品或阅读，泪液蒸发过快。

(2)睑板腺功能障碍。

(3)眼部炎症，如睑缘炎、结膜炎、睑腺炎。

(4)儿童患上干眼症后，不能准确表达症状，通常不停眨眼或者揉眼睛被家长误以为是结膜炎、角膜炎等，自行购买抗感染的眼药水使病情加重。

(5)其他原因，如环境过于干燥，缺乏维生素A等。

2、护眼小技巧

(1)特意多眨眼正常情况下，我们的眨眼频率为1分钟15次，但在集中精神看书、做题目或者对着屏幕时，眨眼频率明显降低，导致泪液蒸发过快。这种情况下，我们可以每天特意眨眼300次，帮助清洁眼睛，缓解眼部疲劳。眼睛高强度连续使用时，每隔1小时就要休息10分钟，远眺放松，平时也要加强户外运动，每天至少1小时。

(2)补充维生素可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏，胡萝卜等，来使角膜不易干燥退化。

(3)局部热敷可以自己在家用热毛巾给孩子的眼睛热敷一下，建议温度在40-50℃左右，温度不可过高以免烫伤，每次10分钟。最好是去眼科门诊进行专门的干眼治疗，如药物熏蒸、雾化治疗、睑板腺按摩等。眼部热敷可改善局部循环，缓解眼肌疲劳，还能融化睑板腺腺管内的油脂。

3、市面上的常见眼药水可以随便用吗？

大多数市售改善疲劳的眼药水都含有防腐剂，使用过多可造成角膜上皮损伤和泪膜破裂时间缩短，从而使泪膜稳定性下降而加重干眼。对此，我们建议患有干眼症的儿童使用不含任何防腐剂的玻璃酸钠眼药水，如海露，其特殊药瓶设计可保证眼药水不回流而防止空气倒吸污染药液，因此无需添加防腐剂，可有效缓解儿童干眼症状。