运动损伤小法宝--“肌效贴”

运动损伤（Athletic Injuries）指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。另外，群众性运动损伤原因主要是训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及没有教学、专业指导。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。软组织运动损伤应由（骨科或运动医学）医生判定并治疗。不可自行盲目猜诊乱治，以免贻误最佳治疗时机。

这里讲的运动损伤仅仅是软组织损伤。对于关节脱位、骨折、出血、头脑外伤等，需要其它方法治疗。