结直肠癌可以预防吗？

没有预防结直肠癌的确切方法。但是可以做一些事情来帮助降低风险，比如改变可控风险因素。

结直肠癌筛查

筛查是在没有癌症症状的人身上寻找癌症或癌前病变的过程。常规结直肠癌筛查是预防结直肠癌最有效的手段之一。

从第一个异常细胞开始生长为息肉开始，通常需要大约10到15年的时间才能发展成结肠直肠癌。通过定期筛查，大多数息肉可以在有机会转化为癌症之前被发现并切除。筛查还可以尽早发现结直肠癌，此时很小且易于治疗。

体重、体育锻炼以及饮食

可以通过控制饮食和体育锻炼来降低患结肠直肠癌的风险。

体重：超重或肥胖都会增加男性和女性患结肠直肠癌的风险，尤其是男性。

体育锻炼：多运动可以降低患结肠直肠癌和息肉的风险，增加锻炼的次数和强度有助于降低你的风险。

饮食：总的来说，多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃红肉和加工肉类，可降低结肠直肠癌的风险。

饮酒：几项研究发现，饮酒越多，患结肠直肠癌的风险就越高，尤其是男性，最好不要喝酒。

不吸烟:长期吸烟会增加患结肠直肠癌以及其他许多癌症和健康问题的风险。

维生素，钙和镁:一些研究表明，每天服用含有叶酸的多种维生素可以降低结肠直肠癌的风险，但并不是所有的研究都发现了这一点。事实上，一些研究显示叶酸可能有助于现有肿瘤的生长。在这方面需要更多的研究。维生素D可以从某些食物或维生素片中获得，可以降低患结直肠癌的风险。研究表明，维生素D水平低会增加患结直肠癌和其他癌症的风险，饮食中钙含量低与结直肠癌风险增加有关。钙和维生素D可以共同降低结直肠癌的风险。

同时一些研究发现，高镁饮食与降低结肠直肠癌风险有关，尤其是对女性而言。维生素与结直肠癌的相关性仍需要更多的研究。

非甾体抗炎药 (NSAIDs)

许多研究发现，经常服用阿司匹林或其他非甾体抗炎药(NSAIDs)的人，如布洛芬(布洛芬、雅维)和萘普生(萘普生)，患大肠癌和息肉的风险较低。但阿司匹林或其他非甾体类抗炎药可能有严重的副作用，在定期服用任何一种药物之前，请先咨询医生。

女性激素替代疗法

一些研究表明，绝经后服用雌激素和黄体酮(有时称为更年期激素疗法或联合激素替代疗法)可能会降低女性患结直肠癌的风险，但其他研究没有发现这一点。不过如果考虑使用更年期激素疗法，请务必在医生指导下进行。