别让坏习惯偷走听力

2021-03-07 00:00来源：厦门日报

3月3日是全国爱耳日，世界卫生组织近日发布的《世界听力报告》显示，目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人，其中4.3亿人有中度或以上程度的听力损失。厦门市儿童医院耳鼻喉科高兴强主任接受采访时表示，至少一半的听力损失是可以预防的，听力筛查是保障人人享有听力健康的第一步。

这些人都要定期筛查听力

听力筛查从新生儿就开始了。新生儿出生后1周内进行听力筛查；初次筛查未通过的新生儿，在42天左右应进行复筛；仍怀疑有听力障碍者，则应在3月龄之前完成听力学诊断。高兴强介绍，新生儿听力筛查通过的孩子并不一定百分之百听力正常。迟发的听力障碍早期并不发病，如大前庭导水管综合征，多在4岁-7岁开始听力下降。他提醒家长，影响儿童听力的常见因素还有各种类型的中耳炎，尤其是分泌性中耳炎。受认知等因素影响，儿童发生听力下降后往往不能主动告知家长，常导致病情延误。因此，建议8岁以下的儿童常规至少每年进行1次听力筛查，发现可疑听力下降时更应及时就诊。

除了儿童，以下听力损失高危人群也需要定期听力检查:60岁以上老人；长期大音量使用音频设备人群；在噪音环境下工作的人；使用耳毒性药物者；有耳聋家族史、耳鸣、突聋等病史。

3个好习惯保护好听力

在日常生活中该如何保护听力呢？高兴强给出如下建议:

1.保持低音量。日常建议的安全音量水平是低于85分贝，持续时间不超过8小时。使用个人音频设备时，最好用降噪耳机，在安静环境中将音量调到不超过最高音量60%的水平。在夜总会、迪厅和其他噪音巨大的场所，使用耳塞来保护听力。

2.限制从事有噪音活动的时间。去夜总会、迪厅等嘈杂场所时，不时离开让听觉器官短暂休息。在噪音巨大的场所，尽量远离扩音器等声源。每天使用个人音频设备的时间不超过1小时为宜。

3.警惕听力损失的迹象。如出现耳鸣，听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话（特别是在通电话时），在餐馆等嘈杂环境中跟不上别人的谈话，应寻求专业人员的帮助。