女性备孕需要注意什么？

（1）孕前检查必不可少

其实，无论你是否处于最佳生育年龄，孕前检查都是很有必要的。孕前检查可以帮助备孕朋友了解清楚自己的生育能力，有问题及时治疗。因此，建议备孕前夫妻双方最好做个孕前检查。

（2）养成良好的生活习惯

良好的生活习惯，不仅对身体健康有利，也能让我们规律生活、心态平和。建议备孕妈妈们备孕期间尽量不要熬夜，戒烟戒酒，早睡早起，为备孕提供强健的体魄。

（3）合理的饮食搭配

保证营养的全面与均衡，多吃新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，充足而优良的营养可以为受精卵做足营养储备。少吃辛辣刺激的食物，保持健康饮食习惯，并从怀孕前3个月开始补充叶酸，避免神经系统发育疾病。

（4）放松心情

怀孕并不是打仗，心情稍微着急一点是可以理解的，但也不要太焦虑，否则很有可能导致内分泌紊乱，影响受孕。所以夫妻双方在备孕的时候应该放平心态，不要让自己有太大的压力。