常见食物的含碘量

常见食物的含碘量

中华核医学分会

以下文章来源于糖甲大院，作者李连喜

因此，糖甲大院李医生把多种食物的含碘量做成了一个简单明了的表格，方便大家查询。为了清楚起见，李医生把食物分成含碘很高的食物如海带、紫菜等；含碘较高的食物如海鱼、贝类等；含碘较低的食物如淡水鱼、蔬菜等。当然，即使同一类食物如含碘较高的食物中，不同的食物含碘量还是存在一定差异的。表中所有的数值均为100克食物中可食用部分所含有的碘量（微克），表中按食物含碘量的高低做了排序。

含碘很高的食物

含碘较高的食物

以上食物含碘量数据来自中国疾病预防控制中心营养与健康所并经糖甲大院重新编辑。

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