强直性脊柱炎的饕餮盛宴

强直性脊柱炎的患者，需要长期服用药品来控制症状、治疗疾病。但有些药物的毒副作用较大，对身体有一定的伤害，所以需要我们在积极科学治疗的同时，注意饮食，以提高自身正气，做到正气存内，邪不可干。

下面具体介绍一些常见的食疗食品。

1、核桃仁：味甘、涩，性温。具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用，每日可食用 2-3 个核桃。

2、新鲜桑椹：味甘、酸，性寒。可滋阴养血，生津润肠，为平补肝肾之品。用鲜桑椹500g，鲜桑枝段2cm长若干，浸酒密封30天，摇匀，每日饮20-50ml，有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。

3、大枣：味甘，性温。具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用，可作为零食或炖汤食用，常用于脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安的强直性脊柱炎患者。

4、松子仁：味甘，性微温。具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日可食用 3-5g。

5、栗子：味甘、微咸，性平。具有补肾壮腰、养胃健脾的作用，适用于肾虚腰膝酸软者。

6、葡萄：味甘，性平，能益气补血，食之使人健壮，尤以葡萄干补力为甚，宜与桂圆同煎服，能益肝肾、强筋骨，用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。还用于肝肾不足，腰膝酸软、无力。可取葡萄干500g，人参10g，浸酒800ml，密封 10 天，每次 30-50ml，每日饮服 1～2 次；鲜食或取汁加蜂蜜少许，温开水送服。用于小便不利、水肿、小便短赤涩痛。取葡萄汁、藕汁、生地黄汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎为稀汤，于食前服用，每次 60-100ml。

7、桂圆：味甘，性平，入脾、心经，是补血益心、长智益脾之要药，入脾经功胜大枣，单用具有益气补血功效，用于疾病后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。

8、山药：味甘、性平。具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用，适用于病后口渴、乏力、出汗等。

9、黑豆：具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效，适用于风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。本品同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

10、枸杞子：味甘，性平，可滋补肝肾，益精明目补血。适用于肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者，久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血，令人长寿。可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用。

11、莲子：味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。可鲜食，也可干果去皮、内心煮粥等食用。

以上食物，可经常食用，量适中，对身体和疾病的恢复均大有裨益，对于长期服药的病人可以尝试这种食疗方法。