脂肪肝始末

年轻人会得脂肪肝吗？如何自我诊断是否患有脂肪肝（体检除外）？

脂肪性肝病简称脂肪肝，通俗的说就是肝细胞内堆积了太多的脂肪，影响了肝脏的正常功能，脂肪肝越来越年轻化，如何快速判断自己有没有脂肪肝，这个要从自己的生活习惯和身体状况去观察。

如果有以下不良习惯如1、长期嗜酒、吸烟，睡眠不足、经常熬夜2.高热量、高脂肪饮食，如油炸，动物内脏等；3.不吃早餐，长期碳酸饮料，零食、甜食、荤菜；4.久坐不动，缺乏体育锻炼；5.有肥胖、糖尿病、高脂血症、冠心病、脂肪肝家族史；并出现以下身体症状时1.短期内体重明显上升，或被医生诊断为高血压，糖尿病，高血脂等；2.乏力：运动后易疲劳，休息后也难恢复、起床后易疲乏、右上腹不适等；3.易燥易怒，睡眠障碍，大小便不正常，如尿液发黄严重、腹泻、便秘等；4.或肝硬化严重时出现的血小板降低导致凝血功能障碍，皮肤破损不易自行止血，牙龈反复出血等等。这些往往提示您可能伴有了脂肪肝，需要去医院做相对全面的体检。

对于忙碌的都市人来说，得了脂肪肝，最应该马上做什么？

对于忙碌的都市人来说，得了脂肪肝不必过于担心，轻度的脂肪肝不会对身体造成严重影响，我们要做到的是早发现，早治疗，尽早改变自己的上述不良习惯

1.根据病因，针对性治疗

肥胖者应严格控制饮食，保持合理体重；过量饮酒的脂肪肝患者应戒酒；营养不良性的脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入；糖尿病患者应有效控制血糖。

2.调整饮食结构

每日三餐做到粗细搭配营养平衡，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、豆制品等，足量的蛋白质能够清除肝内脂肪。少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。

3适当运动

坚持有氧运动，促进体内脂肪消耗，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、跳绳和游泳等，增强体质，消耗体内脂肪。

4药物治疗

目前为止，还没有防治脂肪肝的特效药。如果出现严重脂肪肝，应该采取药物治疗，常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，熊去氧胆酸、辅酶A、还原型谷胱甘肽以及某些降脂药物等。

总的来说，脂肪肝的预防尤为重要。日常生活中要合理饮食，少吃甜食，减少脂肪类、高热量类食物的摄入；同样贵在坚持，日常要加强体育锻炼，保持良好心态，注意劳逸结合。

什么情况下，脂肪肝需要动手术？

部分患者因脂肪肝导致的肝脏反复炎症，最终导致肝硬化、肝癌发生，这个时候需要进行依据患者具体情况进行手术治疗；急慢性肝功能衰竭，如长期饮酒导致的晚期酒精性肝硬化，重度脂肪肝导致的急性肝功能衰竭，虽然未生成肿瘤，但肝脏代谢已经严重不能满足人体代谢需求，需要行肝脏移植治疗。此外过度肥胖患者或某些代谢障碍患者如II型糖尿病，需严格控制体重者，需采取减肥手术，如胃大部切除术等。

护肝保健品能否真的护肝？是所有人都适合吃护肝补品吗？到底应该如何护肝呢？

对于脂肪肝患者不建议盲目用药，轻度的脂肪肝患者可以通过改善饮食结构，加强体育锻炼可进行恢复，中至重度患者应采取正规的治疗措施，护肝保健药品不建议服用，一方面国家规定保健品并不能作为药物进行治疗，另外部分保健药物可能含有对肝脏损害的中药成分，可能会进一步加重肝脏损害。正确方法是改善自身不良习惯，改善饮食结构，加强体育锻炼，肝功能损害严重时应及时正规医院正规诊疗，不可盲信偏方、保健药品。