认知症的早期征象和应对策略

随着社会经济和科学的发展，医学进步、社会福利制度进一步改善，人均寿命不断增加。建国初，我们的人均预期寿命不到40岁。按照2019年国家统计年鉴，1981年我国人均预期寿命只有67.77岁，2015年上涨为76.34岁。在中心城市，如上海、北京、广州等长寿的老人更多。

认知症是老人常见的精神问题，不少影视作品都描述了这类症状，如张艺谋电影“归来”，电视剧“都挺好”等。认知症的早期征象如下：

1.记忆减退

2.做不好熟悉的工作

3.语言能力减退

4.搞不清时间和地点

5.思维判断力减退

6.把握做事进度有困难

7.东西放错地方

8.情绪和行为出现改变

9.理解视觉和空间信息有困难

10.从工作和社会活动中退缩

认知症除了药物治疗之外，还需要配合家庭照护、良好的生活习惯，以及认知训练、作业训练、音乐治疗和运动治疗帮助患者康复。

照顾认知症患者是漫长而不易的工作，因此从成为家庭照护者的第一天，就要把自己的身心健康放到重要的位置上，这样才能让自己在未来漫长的岁月里从容面对疾病的挑战。

为患者创造一个安全、舒适、稳定的环境：

1.把钥匙、钱包、手机和其他贵重物品放在家里的同一个地方，日常约会尽可能在同一时间进行，方便患者记忆；

2.把药物放在安全的地方，并使用每日清单来记录剂量；

3.使用日历或白板来记录每天的日程安排，养成检查完成项目的习惯；

4.确保患者携带身份证明或佩戴医疗警示手镯，携带有定位功能的手机，并在电话里输入重要的电话号码，以便寻找走失的患者；

5.确保患者鞋子舒适，在楼梯和浴室安装坚固的扶手，清理多余的家具、杂物和地毯，以防患者摔倒或磕碰；

6.减少镜子数量，阿尔兹海默症患者可能会发现镜子里的图像令人困惑或恐惧。

参考文献：

1.中国老年保健学会阿尔茨海默病分会（2021年）

2.华南师范大学心理学院公众号（2021.8.29）