夏天长期吹空调，膝关节到底会怎样？

夏天，是个让人感到火辣热烈的季节，这份“热情”让很多人难以承受，只好请来空调“续命”。可问题接着问题又来了，不少人都担心长期吹空调会对膝关节有损伤，这是真的吗？会造成什么样的危害？又是什么原因呢？

（一）

夏天长时间吹空调，尤其是将空调直吹身体（比如坐在车里或呆在空调房间），这时我们一般穿衣服较少，尤其是女性爱穿裙子，冷风更是容易直接吹在膝盖上。长期吹的话，很容易诱发或加重膝关节的滑膜炎。

膝盖是人体滑膜最多的关节，由于其滑膜广泛且部位较表浅，所以遭受损伤和感染的机会较多。在各种因素的作用下如外伤、外力、炎症，关节滑膜增生、肥厚，并有大量滑液渗出，形成滑膜炎。如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损，再加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，形成慢性膝关节滑膜炎。

（二）

吹空调其实是不会导致关节炎的，膝骨关节炎是由于肥胖、年龄、关节外伤、遗传等原因导致软骨磨损造成的；而类风湿性关节炎是自身免疫反应引起的。医学研究表明，寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系，寒冷不会导致关节炎。

可是，寒冷虽不会导致关节炎，但却会加重关节炎的症状，所以膝关节炎患者会发现自己的膝盖是个“天气的晴雨表”，一遇到阴天寒冷就报警。

之所以会出现这种情况，主要有四个原因：

1. 由于自然状态下关节本身的血液流动就缓慢、血液供应不丰富，寒冷刺激会造成血管痉挛，使血流缓慢，供血量减少。

2. 血流放缓后，关节的代谢产物和炎症因子容易淤滞在关节周围，进而导致关节的症状加重。

3. 寒冷刺激容易造成关节周围肌肉收缩力量的下降、关节周围韧带的弹性下降，肌肉和韧带对关节运动时的保护作用和稳定作用下降，使得关节容易受到伤害，或加重原有的症状和功能障碍。

4. 寒冷可以直接伤害关节软骨、关节滑膜的功能，可以影响关节滑液的分泌，使关节滑液的粘弹性下降。

（三）

当您觉得膝盖经常感到发凉、怕冷、怕风，那有可能你的膝关节内部已发生退变，如果没有明显的疼痛、酸胀，不必太过担心，这是膝关节在提醒你要好好保养了。

由于不同个体之间的巨大差异，不论您是年老还是年轻，都应该注意腿部的保暖：天冷适当的增加衣裤、用热水泡脚、夏季空调屋不贪凉、佩戴护膝都是保暖的好方法。

在夏天要防止空调、风扇直接对着膝关节吹，遇到阴冷天气或外感风寒时，避免腿部直接被冷风吹，另外居住的房屋要保持干燥、温暖。 对于已有腿部受寒的人而言，可以使用艾灸，热敷、理疗等方式改善腿部不适，达到预防的目的。

如果您在阴凉寒冷天气或者温度低的空调房中待久了，不适的症状加重，甚至出现酸胀、疼痛、卡顿时，则建议您及时就诊，早发现，早诊断，早治疗，让您的膝关节得到最好的挽救。