新冠病毒感染康复期的调理措施

发表者：胡春华人已读

摘要：

本文介绍了新冠病毒感染康复期的调理措施，包括补气血阳、休息充分、穴位调理、调整心态、润肺止咳化痰、清理余毒等方面。

新冠病毒感染康复期的调理措施：＃新冠康复调理

1、补气血

阳康后，身体经历了病毒和免疫力的大战，难免会有体倦乏力，需要进行一下修复调整

食疗

食物可以很好的补充体力，尤其是一些个药食同源类食物，对改善我们的体质，增强免疫力有一定的帮助，像红枣，桂圆，枸杞，党参，甘草，陈皮等等

休息

充分的休息，早睡早起，充分的休息有利于机体更快更好的恢复，当然了也不是越多越好，适量即可

穴位调理

其实，穴位的调理也是简单有效的，补气血的穴位如气海，血海，三阴交，足三里等

中药调理

“脾胃为后天之本，气血生化之源”，适当的服用一些补益脾胃的中药，有利于脾胃功能的快速恢复，利于所服食物，药物的充分吸收利用，否则容易出现虚不受补而上火。

艾灸针灸

2、调整心态

有人焦虑失眠，有人着急上火，有人总担心会留下后遗症，还有的人在担心啥时候一不留神再出现二次感染等等。其实，大可不必如此，摆正心态，正常看待就行，你焦虑、紧张、恐慌，难到就不会得了吗？大环境摆在哪，该来的总会来的，要对国家有信心，对自己抵抗病毒的能力有信心，与其担心不如强身健体坦然面对

3、润肺，止咳，化痰

有人咽喉肿痛，总感觉喉中有痰，偏又咳不出来，可以喝养阴清肺颗粒，百合固金汤或者用百合，知母，川贝，雪梨煮水代茶饮。

4、清理余毒

新冠感染后期，人体已经很疲惫，会存在战场清理不干净的问题，从而形成痰瘀，因此，我们在扶正气的同时也不要忘了再对身体进行一次大扫除，以免留下祸根，埋下隐患。

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发表于：2023-01-06

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