【少儿体态】青少年不良体态姿势认知（家长篇）

口口声声爱孩子，孩子的健康你真的有在认真关注吗？

随着孩子的成长，一些不良行为习气逐渐养成：

例如：含胸、驼背、脊柱变形、高低肩、O型腿、骨盆前倾或后倾，内八、外八等不良体态。

这些问题假如不及时发现矫正，将会影响他/她形体气质，造成身体外形缺陷，自卑自闭，还会打击孩子自信心，成为危害身体健康的直接元凶。

青少年时期是体态的巨变期，也是问题的高发期。

震惊！在我国未成年人口接近3亿。其中，青少年探颈、驼背比例高达46.1％，双肩不平占38.3％，塌腰弯背占23.6％，各项均良好者仅占12.8％。

脊柱侧弯成为青少年主要体态问题。

青少年特发性脊柱侧弯（AIS）又是脊柱侧弯中最为常见的一种类型，是指青春前期或骨骼发育成熟前的脊柱畸形，发病率在1.5%-3%。

脊柱侧弯，通俗来说就是原本相对笔直的脊柱长“歪”了，指脊柱的一个或多个节段向侧方弯曲伴有椎体旋转的三维脊柱畸形。

国际脊柱侧弯研究协会（SRS）定义：应用Cobb角测量站立位X线的脊柱侧方弯曲，大于10°则定义脊柱侧弯。

在国内青少年姿势性脊柱侧弯调查中：

中小学生发生率调查数据区间为0.19%一3.0%，集中在1%之下，最近完成的一份调查数据最高达到了3.0%，可能意味着青少年脊柱侧弯发生率有恶化趋势

。

脊柱侧弯主要发生在额状面，但还涉及到矢状面的问题如平背或驼背、水平面的旋转偏移。

如果找不到确定的病因，称之为特发性脊柱侧弯 ，幼儿、少年、青少年约 90%为姿势性脊柱侧弯，与长时间采取坐位姿势 (尤其是姿势不当 )、运动不足有密切关系 。

因脊柱侧弯可能的后果有：

胸腔不对称而发生呼吸短浅

椎间盘和小关节发生无症状的退变

躯干侧移，身体失衡

重度残疾和心肺功能退化

如果不能及时发现，不仅影响孩子的形体外观，严重者还威胁患儿的身心健康，甚至需要手术介入。

目前，作为家长，更多关注孩子高矮、胖瘦、美丑，部分有意识的家长会关注到青少年体质的强弱。而关于体态和骨关节状态的评估较少。

从数据看，青少年体态现状问题严峻并且体态呈高发恶化的趋势，是时候引起我们现在开始关注。

大多数人惯有的认知：能挺过去就不吃药，吃药能好就不打针，打针能好就不去医院。

但孩子体态问题，家长们必须重视起来。

“很多儿童体态问题都是家长偶然发现的”，家长会觉得如今孩子还小，以后长大了，这些身体问题自然就会迎刃而解。

但家长不知道的是：孩子的体态问题正在逐渐年轻化。年龄的增长并没有让他们体态矫正的意识得到培养。

所以在电子设备的使用逐渐低龄化的今天，你会看到中小学生视力问题日趋严重，并伴随着更多扣肩驼背，颈前探等

好孩子变成家长眼里“最看不惯的孩子”——站没站相，坐没坐相。

很多时候，不是孩子故意的，而是他目前只能做到这个程度了。

少儿时期的不良体态得不到及时的矫正治疗，未来就造成严重的身心伤害。而最直接的症状会体现在肩膀酸痛、心肺功能衰退、颈椎病、高低肩、骨盆错位、长短腿等问题。

根据国内青少年姿势性驼背调查：青少年姿势性驼背或习惯性脊柱后凸指发育期姿势不良至脊柱过度后弯 ，以胸段脊柱多发 。

青少年姿势性驼背时，可能引发很多问题，如头疼(肌紧张陛)、 颈肩部软组织过于紧张，诱发颈椎小关节紊乱，造成椎动脉受压迫引起供血不足 ，导致大脑皮层血管收缩痉挛引发头疼。

颈椎生理曲度变直、胸廓出口综合症 (手臂麻 )、 呼吸模式不正常、硬肩症、驼背严重时导致不自信，影响青少年心理健康 。

孩子德智体美劳全面发展固然优秀，但健康成长是前提条件。

作为孩子最亲近的人，在青少年成长发育的阶段，关注孩子学习成绩的同时，要更多关注孩子、健康、心理、体态、发育等问题。