肩痛的常见原因和治疗方法

肩痛可能由多种因素引起，包括受伤、过度使用和潜在的医疗状况。 肩痛的一些常见原因包括：

1.肩袖损伤：这是肩部疼痛最常见的原因之一，可能由过度使用、突然运动或老化引起。

2.滑囊炎：缓冲关节的滑囊（小液囊）发炎会导致肩痛。

3.肩周炎：多发于50岁左右中年妇女，又称“五十肩”或“冻结肩”。临床以疼痛，关节活动受限为主要表现，夜间或受凉时加重，属于一类自限性疾病，部分患者可自愈，但当疼痛及受限症状持续存在时，需要及时就医，避免病情恶化。

4.关节炎：关节老化或慢性劳损导致关节腔压力增大，局部血液循环障碍，引发无菌性炎症;关节炎会引起肩关节疼痛和僵硬。

5.肌腱炎：肌肉附着在肩部骨骼上的肌腱发炎会导致局部疼痛，进一步发展可引起关节活动受限。

6.肩部撞击：当肩袖肌腱在肩胛骨和上臂骨之间受到卡压时，就会发生这种情况。

7.骨折：外伤致肩部骨折则会导致肩关节剧烈疼痛并限制肩部运动。

肩痛的治疗方法可能因病情的原因和严重程度而异。 一些常见的治疗方法包括：

1.休息和冰敷：让受影响的肩膀休息并冰敷有助于减轻疼痛和炎症。

2.物理治疗：锻炼和伸展运动有助于提高肩部力量和柔韧性，增强肩关节稳定性，缓解肩关节腔压力，从而改善关节炎症，缓解疼痛。

3.药物：非处方止痛药和消炎药可以帮助减轻疼痛和肿胀。

4.注射：皮质类固醇注射可用于减轻炎症和疼痛。

5.手术：在严重的情况下，可能需要手术来修复受损的组织或关节。

6.改变生活方式：改变您的生活方式，例如调整您的姿势或避免重复动作，可以帮助预防未来的肩痛。