三甲
陈树耿
主管康复师
复旦大学附属华山医院
康复医学科
躺着看书就不伤脖子了？
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有患者问我∶医生，都说低头玩手机对颈椎不好，那我躺着看书就是不是不伤脖子了？
大家的第一反应可能是，对，不低头了，颈椎放松了，不伤脖子了。
错！错！错！躺着看书，玩手机，看电视，也非常容易伤脖子，导致颈椎病！
为什么呢？
人一直躺着做事情，肌肉其实是处在过度疲劳的状态，肌肉容易产生僵硬，血液循环变差，颈椎也随着变形。接着可能出现颈肩痛，头晕，手麻等多个症状。关键是，躺着看书也对眼睛不好呀！
综上所述，想看书，想拥有好的颈椎，还是按照科学的方法来吧。
本文是陈树耿版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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