糖尿病足的危险因素及预防

糖尿病足感染的危险因素

• 糖尿病血糖控制不佳或病程长

• 周围神经病变神经-骨关节畸形或者关节活动受限

• 动脉供血不足

• 足溃疡持续＞30天

• 足部感染史

• 足部伤口下肢截肢术后

• 下肢淋巴水肿或静脉血栓

• 肾功能不全

• 局部卫生不佳

• 鞋过小或不合脚

（图源：unsplash.com）

预防糖尿病足

您可以通过严格控制血糖和进行良好的足部护理来预防。

血糖控制

• 糖尿病患者每天规律测定血糖，根据血糖规律使用降糖药物；每年至少检测2次糖化血红蛋白。这项检查可以反映您过去2～3个月的平均血糖水平。

• 糖化血红蛋白的目标值需要做到个体化，但对于多数成年人，建议的参考值是低于7%。如果您的血糖水平高于目标值，您可能需要调整个人习惯管理血糖，比如增加或调整药物，或者改变饮食。

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足部管理措施

• 避免使用烟草制品。它其中含有的物质会使血管收缩变窄，导致流向足部的富氧血减少。

• 开始规律运动的计划。像步行就有助于改善腿和足部的血液循环。在开始运动之前，请先咨询医生。

• 远离富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物。咨询医生、护士或营养师，确定应少吃哪些食物。

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• 请向医生或药剂师咨询药物对血液循环的影响。药物包括非处方药、处方药、膳食补充剂等。

• 进行常规足部护理：每天用温水洗脚。轻轻擦干双脚，尤其是脚趾之间。 用乳液或凡士林油涂抹双脚。不要在脚趾之间涂抹油或乳霜。每天检查双脚有没有老茧、水疱、疼痛、发红或肿胀。