饮食的控制

饮食的控制

（这个内容主要是发给我们治疗后的患者的）

首先是饮食控制的时间：

一般来说咬颌的恢复需要3-6个月左右，也就是说我们饮食控制也要3-6个月左右。

饮食控制我们主要分以下几个点来说，好记又好懂：

①.食物的材质选择：薄的脆的硬的难嚼的以及不易消化的食物在控制的时间内不能吃。（比如：薯片，煎饼，牛肉干，猪肉脯，坚果，甘蔗，芹菜等）

那么能吃什么呢？

肉圆肉馅水饺馄饨，米饭馒头等主食都是没问题的，鱼肉，蔬菜(煮好了和注射一起吃)，炖的很烂的肉，等，或者打碎的食物问问可以。

②.大口吃饭：

很多人关节有问题就小口吃东西，这种想法完全错误，我们主张大口吃饭，不要怕关节响

③.双侧咀嚼，不要用最后面的磨牙嚼东西

总的感觉是囫囵吞枣，我们留盘的主要方法是牙齿不咬紧和下颌不后缩。那么我们在咀嚼食物的时候，牙齿也不要后缩，略前伸以后后牙都是有空隙的，这个时候我们只有后牙不完全咬上，关节就不会掉。但是食物也没办法完全咀嚼充分。

④.不要啃苹果

啃东西，主要是引起下颌的后缩，从而导致关节盘移位

＃颞下颌关节紊乱 ＃关节弹响 ＃张口受限 ＃大小脸