前列腺增生能预防吗？

前列腺增生是老年男性的常见疾病，其具体发病机制至今仍未研究清楚，但其发生有两个必要条件，一个是年龄，45岁~50岁以上，随着年龄增大发病率逐渐升高，大约60岁以上发病率为60%，80岁以上接近80%；二是有功能的睾丸。有研究显示，清朝末年的太监，由于幼年时切除了睾丸，其晚年时不会发生前列腺增生。

因此，只要是正常老年男性，随着年龄增长，多数会发生前列腺增生，也就是说，前列腺增生目前无法完全预防。但是，可以通过一些措施来减缓前列腺增生病情的发展。

首先，保持健康的生活方式，如均衡饮食、定期运动、保持正常体重等有助于降低患病风险。

其次，过量饮酒容易造成前列腺充血水肿，引起前列腺增生突然加重，甚至引起急性尿潴留。

另外，日常多吃一些十字花科蔬菜，比如甘蓝菜、花椰菜，还有白蘑菇等有助于缓解前列腺增生。一些水果比如柠檬（尤其是柠檬皮）、柑橘等都对缓解前列腺增生具有较好的作用。

最后，虽然前列腺增生无法百分百预防，但通过以上方式可以有效控制病情发展，提升生活质量。