戒了这些，乳腺疼痛远离您！

作为乳腺科医生，在门诊遇到前来就诊的女性朋友，大多是因为乳腺疼痛，担心乳腺癌的原因前来，在完善了乳腺的相关检查后，一部分女性朋友并没有需要手术治疗的情况存在，这时，女性朋友就会问到：那我这乳房疼痛，是为什么呢？不需要吃药什么的么？

这个时候，我会问到他们相同的问题：您最近有没有生气啊，有没有熬夜啊，有没有情绪低落不开心呐或者是生活工作压力大呢....？

她们的回答基本一致：有有有！

但原因不尽相同：“昨天晚上因为孩儿他爸又喝晕了，吵了一架”，“这段儿辅导孩儿作业，气的想发火”，“这几天看刷抖音，追剧，睡得晚”.....

为什么这些原因会导致乳腺的疼痛呢？

因为乳腺是情绪器官，情绪，熬夜会导致身体里的内分泌环境紊乱，所以会导致很多的激素水平失衡，随之将会带来特别多的一些表现，比如乳腺的疼痛，月经不调，心慌胸闷啊等等。

长期激素水平失衡，会扰乱乳腺正常的增生与复旧，从而使乳腺腺体质地不均，局部出现明显的增生及腺病，引发诸如乳房疼痛等一系列症状。

而这种乳腺的疼痛，无疑增加了女性朋友的焦虑，抑郁，从而加重了乳腺的疼痛，这就是一个恶性循环，走进了怪圈。

所以，帮助这类女性朋友走出阴霾，是我们乳腺科医生应该做到的，不应仅局限于开具药物进行缓解症状，更多的是花些时间告诉她们为什么会出现这样的症状，更要帮她们改变出现这种症状所存在的诱因，就是我经常给她们的建议：不熬夜，少生气，保持愉悦的心情，懂得释放压力，拥有健康、积极向上的生活状态！

当然，定期规律的乳腺体检，同样也必不可少！