亚健康是指什么

三甲

王超 副主任医师 新乡医学院第二附属医院 精神科

2019-01-15 3632人已收听 总时长01:21

王超 副主任医师

新乡医学院第二附属医院

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  亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一个状态，就是处于亚健康状态者，他就不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低，功能和适应能力减退这些症状，但是它又不符合现代医学有关疾病的临床和亚临床一个诊断标准。导致亚健康的主要原因有就是饮食的不合理，缺少运动，作息不规律，睡眠不足，经常心理压力大，长期的一些不良情绪。亚健康我们一般分为躯体亚健康，心理亚健康和社会交往亚健康。躯体都是为躯体亚健康的疲劳，睡眠紊乱或者躯体疼痛这些。心理亚健康一般都是抑郁、焦躁，然后急躁易怒，易激惹或者恐惧胆怯，或者短期记忆力下降，注意力不集中，整个是个精神心理症状为主。社会交往亚健康一般就是人际交往的频率减低，人际关系紧张等社会适应能力下降这种表现为主。