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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
我们平时是不是发现美女都有一个共同的特点，那就是皮肤非常好，但是我们如何才能把皮肤保养好呢？今天我给大家简单的讲一下。
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女生之所以被称为女生，我觉得皮肤起很大的作用，如果一个女生能把皮肤保养得非常好，我们大家应该把把它称之为女生，今天也是女生节，所以我给大家科普一下女生如何能把皮肤保养好，我们平时平时从电视上所见的这个大s，嗯，赵雅芝，虽然年龄很大，但是也没有皱纹，皮肤很干净，水能让人突然恍惚回到了20年前，据说大s她自己坦言16岁就开始护肤，高中的时候已经开始注重皮肤抗氧化，为了防止紫外线，她从拍戏的开始，到拍戏的结束的最后一秒才才收才收起遮阳伞，护肤界有一个名词叫做氧自由基，我们身体每天都需要正常的工作来往。那工作来维持基本的生命活动，新陈代谢是维持生命活动的基础，而新陈代谢就会产生氧自由基，所以抗氧自由基显得尤为重要，嗯，除了身体代谢会产生氧自由基，紫外线环境的污染，工作的压力，饮食的不平衡，以及长时间的负面情绪，都会对我们皮肤造成很大的影响，外界环境可能无法改变，那我们从自身出发，提高自己的抗氧化能力，这里我推荐一个比较好的方法，护肤和合理饮食，sod又名超氧化企划没，sod是人体特有的酶蛋白，是人体内部防御自由基的重要组成部分，可以直接。可以直接消灭氧自由基，功能强悍，富含有sod的食物有芹菜，韭菜茄子，黄瓜，番茄四季度，嗯吃的，还有另外一大类维生素，比如维生素c，维生素e谷胱甘肽嗯刘先生，维生素e相对于，嗯，这个sod蜜没有那么强悍，见到羊脂玉之后会牺牲自己，降低氧自由基的攻击性，让氧自由基变得不是那么危险，机体的维生素e消除氧氧化自由基后，维生素c能够使维生素e恢复到原来的活性形式，并与氧自由基共同归于尽，而谷胱甘肽能够使维生素c循环利用，最后出场的是硫辛酸。3可是谷胱甘肽的。
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