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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
病友下午好，那今天来聊一下我们得了胃食管反流是如何进行的饮食管理的，因为胃食管反流病的发生原因主要是因为食管本身的抗反流机制的一个缺陷，如食管下括约肌松，功能障碍和食管体部运动异常等，也有食管外诸多机械因素，如食管上裂孔等那食管下括约肌位于食管的胃交界处，进食10, 该肌肉松弛，食物通过，平时该肌肉嗯处于紧张状态，以防止胃内容物进入，反流进入食管，内食管下括约肌一过性松弛是胃食管反流发生的一个主要机制，另外当进食过多弯腰等因素使得胃内压升高。
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胃食管反流主要是因为那个食管下括约肌一过性松弛，那还有就是在进食过多、弯腰等因素使得胃内压升高与食管下括约肌的一些压力也是引起胃食管反流的一个主要原因，所以不良的一些生活方式不当的饮食也可以引起食管下括约肌松弛或者胃内压的升高，诱发并加重胃内是胃食管反流病的一个症状，如肥胖，吸烟，饮酒精神因素，疲劳累，紧张，焦虑，生气等，都与胃食管反流病有较大的关系，当适当而适当的改变生活方式和饮食习惯，可以减少甚至控制其发作，也是该病的一个最基本的一个治疗方法。那么为什么反流病患者该如何进行一个饮食的一个管理呢？那首先就是要控制体重，控制体重就是要相当相，对于说要平时要控制节制的日常的一个饮食不要吃太多，不要少吃多餐，然后指就尽量的减少过于肥胖体重，只要体重减轻10%，基本上就可以勉强明显的改善一个法律的症状，那还有就是平时要注意戒烟戒酒，因为吸烟可能是能够松弛食管下括约肌的一个压力，减弱食管的一个蠕动，减少唾液的分泌，使得血管上的一个清除时间延长，并增加食管对酸的一个敏感性，诱发或加重胃食管反流病的症状，加重胃酸对食管的伤害的损害，并降低药物治疗的一个效果。
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然后就是要戒酒以及含酒精的一个饮料，因为酒精它会降低食管下括约肌的一个功能，大量的饮酒会使胃内压力增高，急救醉酒后的一个呕吐都会使胃内容物反流到食管内伤害食管的一个黏膜，并且酒精本身是可以直接损害食管的一个黏膜的，第二就是要少喝咖啡跟茶，因为咖啡和浓茶都都含有咖啡因，咖啡因都会就会刺激食管下括约肌，使它比较松弛，进而引起胃食管反流咖啡因也会引起大量的一个胃酸的分泌造成不适，然后就是要少吃巧克力，还有可可，因为巧克力可可当中含有。总叫甲基黄漂亮的一个成分研究显示会造成食管下括约肌的松弛，也会导致胃食管反流的发生，然后就是要尽量的就是少进食一些高脂肪的一个食物，在膳食中的一个脂肪，它能够明显的刺激我们，胆囊收缩素的一个分泌引起食管下括约肌，张力的一个降低，那就会延缓胃的一个排攻，使得食物的一个消化变慢造成的胃食管返流的风险，所以减少脂肪的摄入量，也是治疗胃食管反流病的一个关键，每日喂的一个脂肪摄入量是要小于45克的，平时要少吃肥肉，牛奶这些高脂肪的一些食物还有少吃低糖的一个食物，因为甜食也会促进胃酸的分泌，还有忌吃那些柑橘类的水果，西红柿等等，这些都是会引起胃食管反流的一些食物，尽量避免食用。
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