打鼾患者为什么强调戒烟限酒

鼾症患者的配偶也许会发现一个现象：患者在饮酒以后打鼾症状明显加重，声音大了不说，呼吸暂停时间也变长了，这是为什么呢？

患者饮酒以后打鼾加重有两个方面的原因。一方面，酒精有扩张血管的作用，鼻甲粘膜里充满了毛细血管和血窦，饮酒以后血管扩张，鼻甲粘膜充血肥大，导致鼻腔通气变差（打个比方：马路单行线上本来只能通过小客车，突然来了一辆大卡车会导致交通拥堵）。患者鼻堵症状加重，会引起打鼾声音变大，呼吸暂停加重。另一方面，酒精对于肌肉有一定的影响。上呼吸道肌肉类似支柱，保证呼吸道在睡眠过程中保持开放，但是酒精引起肌肉张力变化，导致睡眠过程中气道塌陷。鼾症患者平时就有呼吸道塌陷阻塞，饮酒以后会加重这一现象。

相当一部分打鼾患者有长期吸烟史。对于这部分患者来说，戒烟也是非常必要的。虽然从短期来看，吸烟并不会直接导致睡眠呼吸暂停加重，但是尼古丁会引起神经肌肉接头处神经递质的释放，长期吸烟也会引发上气道肌肉力量的变化，从而加重睡眠呼吸暂停。

那么，如何做到戒烟限酒呢？首先要有主观的努力和目标，如果患者本人对这种情况不重视，后续做再多的努力也是无济于事的；其次，要有科学的方法，限酒对于大多数来说都是容易做到的，但是戒烟相对来说更艰难，北京市有多家三甲医院有戒烟门诊，可以进行相关咨询，科学戒烟，才能达到比较好的效果；最后，这个也需要来自家属的监督和支持。人都会有意志薄弱的时候，来自家人的关心和支持在此过程中显得尤为重要。

打鼾的朋友们，戒烟限酒，请您从今天开始！

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