医学科普

失眠

发表者：陈静人已读

很多人都有失眠的经历，那么什么是失眠呢？

世界卫生组织定义失眠为一周内至少有三个晚上出现入睡困难和（或）难以维持睡眠，或者有无法恢复精力的睡眠引起的不适，伴随白天的苦恼或影响社会功能。

超过30分钟才能入睡或醒后超过30分钟不能再入睡为入睡困难和难以睡眠。

一般将持续时间少于1个月的失眠视为急性失眠，1个月以上症状不缓解为慢性失眠，半年以上就更典型。

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本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅

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发表于：2018-01-14

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