心衰患者自我管理_上

心衰患者如果有以下情形，请立即拨打120：

1.持续胸痛且含服硝酸甘油无法缓解;

2.严重且持续的呼吸困难;

3.严重头晕或晕倒;

4.呼吸困难加重、体力明显下降;

5.常因憋气而醒来，需要垫更多枕头才能入睡;

6.持续的心跳加速,心悸症状恶化;

7.体重迅速增加,水肿加重或有腹痛；

8.头晕加重；

9.食欲不振或恶心；

10.乏力加重；

11.咳嗽恶化。

心衰患者平时自我管理内容包括：

1.每天记录心率和血压；

2.每日测体重；

3.维持正常体重，避免体重突然增加；

4.按医嘱服药；

5.低盐饮食，限制盐的摄入；

6.限制饮水及饮料；

7.限制酒精摄入；

8.戒烟；

9.适度运动；

10.了解心衰的预警症状；

11.定期随诊。

心衰患者如何在家测血压

1．选择可靠的臂式电子血压计；

2．测量前休息3到5分钟；

3．测量前30分钟之内，不要抽烟，或摄入咖啡因或酒精；

4．测量血压时，采取坐姿并将两脚平放于地面，桌子适当支撑手肘，手臂应与心脏同高。袖口不能太紧，测量时不要说话；

5．每次测量同一侧上肢的血压；

6．理想的情况下，在间隔1到2分钟测量两次，取平均值。

心衰患者如何自测心跳

1．正常人的心率很规律，每分钟60-100次。多数情况下，脉搏和心跳次数是一致的；

2．大部分的电子血压计会同时测量心跳（脉搏），或者患者可以自己数自己的脉搏，来测量心跳；

3．安静地坐着至少5分钟，停止交谈；

4．取下手表，并将左或右手心朝上，另一只手的食指和中指放在手腕上。可以感到一下一下的跳动，这就是脉搏；

5．计数1分钟。