【高医生说】如何正确有效地物理降温

今年秋冬季，天津的宝贝们已经经历了4轮呼吸道感染——

9月，普通感冒的中低发热

10月，扁桃体炎的高热

11月，一过性中高热后的咳嗽反复不愈

12月，近期前后脚出现的流感和肺炎的高热

——说实话，烧起来的不仅仅是宝贝的体温，更是妈妈们的心。

那么，除了选对好大夫给予宝贝明确的诊断和精准的治疗外，每一位宝妈都要必备一项重要技能——物理降温。

退热吃布洛芬或对乙酰氨基酚不就行了？

没那么简单！用上面这两个退热药时一定要注意：

• 不能长期或大量使用，用于退热时尽量不要超过3天；

• 即使正常使用，也有出现胃肠道出血、严重皮疹、粒细胞减少等；

• 超量可引起肝肾功能异常等。

正确有效的物理降温分为三步：

第一步，解绑。孩子怕冷、颤抖、手脚冰凉其实是体温要烧起来了的前奏，而越捂着体温就越高，尽快把宝宝从厚外套、厚被子中解放出来，正常薄厚即可。

第二步，透热。多喝热水；迅速把孩子的手脚搓热，搓不热怎么办？高医生独门秘籍——揉小指头。

第三步，散热。用温热的湿毛巾在身体血管分布密集的部位，如咯吱窝、大腿根、手等部位反复擦拭。