从小皮肤瘙痒、反复过敏怎么办？和遗传过敏性湿疹——特应性皮炎和平共处

如果您的孩子2岁前就有“奶藓”病史，随着时间长大逐渐出现皮肤干燥，反复发作的皮肤瘙痒和湿疹皮炎，有季节性的过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘等等，提示存在“过敏体质”；再加上父母中至少一方有过敏性疾病（不论是鼻炎、哮喘或是反复湿疹），即说明小朋友得的不是普通的湿疹皮炎，而是一种特殊的“遗传过敏性湿疹”，现代医学称之为特应性皮炎（Atopic Dermatitis），也就是皮肤科医生口中常说的AD。特应性皮炎和普通湿疹不同，如没有足够重视、没有早期干预，对患者的心理和生理健康都会造成极大的影响，因此，仅在此介绍特应性皮炎的注意事项和日常护理。

1. 特应性皮炎的早期干预和护理

   患有特应性皮炎的小朋友由于存在先天皮肤屏障功能不足，因此对外界环境的刺激更加敏感。这种敏感除了会导致瘙痒、流涕、咳嗽等生理的不适外，往往也体现在性格上的敏感。这种生理和心理的“脆弱”如果能得到及时的呵护、理解和关注，可以转变为敏锐的觉察力、反应力和学习能力；而如果总是忽视和排斥，也可能演变为焦虑和内向性格。因此，家长要首先平复自己的情绪，把皮肤病的治疗作为对孩子身心发展的远期投资，试着去理解和包容孩子的烦躁和哭闹，并从生活点滴中做好日常的护理。这其中，最最重要的就是：避免搔抓和充分润肤。

   ①避免搔抓：我们的皮肤具有记忆的功能，反复的搔抓会加深这种记忆，使得原本一过性的炎症变成慢性反复性炎症。因此，一定要指导小朋友管住手，养成涂药的习惯；用手掌轻轻拍打也好于反复搔抓动作。当皮疹非常严重，影响睡眠时，切勿讳疾忌医，尽早就诊。在医生的指导下，学会对不同阶段、不同程度的皮疹及时的用药，是控制病情的重要方法。如果因为担心药物副作用而在疾病早期讳疾忌医，可能反而导致病情延误，而不得不选择相对而言副作用更大的治疗方法。

   ②加强润肤：通过涂抹润肤霜达到补齐皮肤屏障的作用。特应性皮炎的小朋友可以每天洗澡（时间不超过10分钟，水温不能过热，沐浴露可以隔天用一次），用毛巾蘸去多余的水分，在皮肤仍比较湿润的状态下开始全身涂抹润肤霜，尤其是平时干燥、容易发疹的部位。润肤霜的选择方面，经济允许下可以选择适乐肤、丝塔芙、玉泽等含有神经酰胺等专门修复皮肤屏障的产品，普通超市可买的凡士林也能起到很好的效果。选择的标准就是肤感舒适，没有过多香味和添加剂的产品。虽然每天的洗涂对家长而言非常繁琐，但长期坚持却能大大减少发疹频率，改善干燥和瘙痒，为孩子脆弱的皮肤筑起坚实的城墙，提高小朋友的生活质量。

2. 衣食住行中的注意事项
   

   ①食：12岁以下的小朋友因为肠道尚未发育完全，蛋白质类的食物有可能造成或加重过敏。除了在医院抽血查过敏源之外，家长可以通过食物日记来发现小朋友可能的过敏食物：每次食用的蛋白质种类不宜过多（如鸡蛋、肉、鱼、虾、菌菇，不要在一餐中同时出现，可以每次放一种，少量尝试，看食用后是否过敏，再逐渐增加种类）；搭配蔬菜、水果及谷物。均衡的饮食，尤其是蛋白质和维生素才能保证健康的皮肤。一昧的“忌口”可能反而使小朋友缺乏生长发育必需的营养。

   ②衣：尽量选择全棉、比较宽松的衣物。

   ③住：很多特应性皮炎的小朋友都有尘螨过敏，因此，通过晒衣被、除螨仪、除螨消毒液等方法进行居住环境及衣被的除螨非常重要。夏季尤其需主要空调出风口及凉席等的除螨。特应性皮炎的小朋友需尽量避免扫除等扬尘较大的活动。

   ④尽量放松心情，避免压力，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

希望在医患双方的共同努力之下，每一个AD宝宝都能得到科学的呵护和关爱，让他们的敏感天性和潜力得到充分的发扬，健康快乐的成长为社会的栋梁之才~！