保持好孕少不了：这些肛肠知识快收藏吧

俗话说：“十男九痔，十女十痔”，肛肠类疾病在临床发病率相当高，尤其对女性而言，妊娠生产作为广大女性重要的人生阶段和幸福时刻，肛肠类疾病如便秘、痔疮及肛裂等发生率的增加严重影响了孕期生活质量。今天，我们来聊聊孕期常见病的处理方式，快来涨姿势吧

1. 调整饮食，改变饮食结构，多吃富含粗纤维素的蔬果杂粮，一些食物如黑木耳、红薯、玉米、新鲜水果等都是能够帮助排便的，忌食辛辣刺激、过于油腻的食物。

2. 坚持运动，怀孕三个月后，适量运动促进肠道蠕动，如散步、做操、打太极等。

3. 养成晨起定时排便习惯，起床后空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，加强起床后的直立反射和胃结肠反射，促进排便。

4. 保健穴位，适当按揉足三里，古人云“肚腹三里留”，足三里穴可对胃肠运动起到双向调节作用。

5. 药物助便，可适当使用渗透性泄剂或水溶性纤维素。

1. 多摄入高纤维食物，纤维的补充可缓解痔疮出血、炎症和扩大等情况。

2. 提肛运动，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可，提肛运动通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一驰的运动，使肛门局部的静脉血液循环得到改善、增强盆底肌的力量、减轻静脉淤积曲张，能够有效治疗痔疮。

3. 肛门按摩，排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针各按摩15次，促进肛门部位的血液循环，消散痔核淤血，减轻症状。

4. 温水坐浴，养成每天温水坐浴2-3次，每次10-15分钟的坐浴习惯。

5. 冰袋冷敷，收缩血管，缓解肛门处肿胀瘙痒，减少排便疼痛。

1. 保持大便通畅，摄取足够水分，大口饮水可使水尽快到达结肠，令粪便松软易排出。

2. 药物熏洗治疗，将药物煎成水剂或用开水冲化，趁热先熏后洗，然后坐浴，每次便后肛周坐浴15分钟左右，每日一次，常用芩柏颗粒剂、熏洗合剂等。

3. 外用药物可用九华膏、马应龙痔疮膏、芝麻油等涂抹肛裂口。

4. 推拿按摩，在剧烈疼痛时，可在长强穴附近进行摩揉，加强其神经的抑制过程，减少局部的病理性刺激，使局部疼痛感觉减轻。

1. 轻度时可采用保守治疗，外用膏药如三黄膏、红油膏、九华膏等，或用苦参汤，祛毒汤等先熏后洗。

2. 情况严重时需及时采取手术治疗，一般为切开排脓，需引流充分，保持创面干净。

3. 保持良好心态，不良情绪易引起孕妇体内激素水平发生变化，导致病情加重。

孕期肛肠疾病若不及时控制病情，对胎儿的生长发育会有一定风险，如果存在便秘、痔疮等症状的女性朋友正在备孕或已经怀孕，请一定要到肛肠专科在医生指导下进行肛肠疾病筛查或治疗，确保能够拥有美好的孕期生活。