1800kcal心衰、房颤食谱

每天的盐＜3g（啤酒瓶盖铺平为4g），油25-30g（陶瓷勺一勺约为10g）

早餐 一小碗面（100克），1个鸡蛋，一小碟蔬菜

加餐 一杯牛奶（250ml）

午餐 一碗拳头大小的饭（85克），一块掌心大小的鱼/禽肉/畜肉（80克），2种绿叶蔬菜（250克）

加餐 一个拳头大小的苹果/梨/番茄（250g）

晚餐 同午餐

相关建议：

1.适当限制蛋白质，优质蛋白应在 三分之二以上。

2.避免腌制食物，如香肠、咸鱼、肉干、饼干等。

3.低胆固醇膳食、减少反式脂肪摄入：少吃肥肉、内脏、蛋糕、油炸食物等。

4.摄入足量膳食纤维，通过摄入充足的蔬菜水果、全谷物。

5.戒烟、酒。