鼻科护理：该给您的鼻子洗洗澡了，如何进行鼻腔冲洗

鼻部疾病发病率很高，特别是在雾霾天增多，季节交替温差变化大时，很多人都不知不觉地进入了过敏性鼻炎、鼻炎、鼻窦炎等疾病的患者大军。设想一下，当你和别人聊工作时，频繁的打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气，会是多么尴尬的事情！这会极大地干扰大家正常的工作和生活。

那么，有没有简单易操作的鼻部治疗方法可以控制或减轻这些症状呢？

鼻腔冲洗是目前使用率很高而又没什么副作用的一种治疗方法，说白了，就是给鼻子洗个“清水澡”，通过一定压力的水流将鼻腔分泌物、致敏性物质等清洗出来，它是一种非药物治疗。

经常给鼻子洗洗澡，可以使鼻腔处于最佳的状态。该方法简单，很容易学习和接受。主要用于治疗过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、鼻腔真菌感染以及慢性鼻炎鼻窦炎及其手术后、鼻和鼻咽肿瘤放疗后。

具体方法：

① 将灭菌洗液（如生理盐水等）装入容器，摇匀，温度要接近鼻腔生理状态，略低于体温，避免造成对鼻腔粘膜的刺激。

② 容器的底部与患者头顶高度齐平。

③ 患者身体稍稍向前倾，头向不冲洗的一侧倾斜，一手捧弯盆，张开嘴，自然缓慢用嘴呼吸，另一手将通过橡皮管与容器相连的橄榄头塞于一侧鼻孔中。

④ 开流水阀，使水流缓缓流入冲洗侧鼻腔，继而流入鼻咽部，再由对侧鼻腔流出或经口流出。用相同方法冲洗另一侧鼻腔。

鼻腔冲洗也可以使用专用的冲洗器实施，其原理是将冲洗液经负压吸入橡皮球中，然后通过挤压橡皮球，将冲洗液以一定压力注入鼻腔，达到冲洗目的。目前市面上有很多鼻腔冲洗的装置，基本原理差不多，都可以使用。对于洗鼻剂，不建议自行调配。

建议每天早晚两侧鼻腔各冲洗一次，每次冲洗盐水用量约200-250ml。

鼻腔冲洗一般来说是安全的，但有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤的患者禁止使用，同时有发热、头痛症状时也避免冲洗。

重要提示：目前认为鼻腔冲洗及鼻腔雾化喷鼻，是无显著差异，特别对于儿童，尤为适用，建议鼻腔生理盐水进行鼻腔喷洗是目前门诊治疗的常见鼻腔护理手段，也是治疗变应性鼻炎、鼻窦炎的一线推荐治疗方法。

声明：以上内容仅作为医疗健康知识科普，不代表相关疾病诊疗依据。