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江仲超
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邯郸市中心医院 骨五科骨病科

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诊后必读

半月板修整术后康复计划

发表者：江仲超 人已读

术后第1周

1.踝泵锻炼

2.髌骨内推

3.腘绳肌及腓肠肌拉伸训练

4.膝关节主动伸屈锻炼

5.股四头肌等长收缩训练。

每次训练后要进行关节冰敷20-30分钟

术后第2-3周

1.直腿抬高

2.腘绳肌及腓肠肌拉伸训练

3.膝关节主动伸屈功能锻炼

4.本体感觉训练（蹬固定自行车）

术后第4周

1.负重直抬腿训练

2.腘绳肌及腓肠肌拉伸训练

3.膝关节主动伸屈功能锻炼

4.半蹲训练（闭链）

5.坐位主动伸膝（开链）

6本体感觉训练（蹬固定自行车）

7.灵活性训练（侧踏台阶）


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发表于：2021-02-23

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