肩周炎术后康复计划

一、术后1-2周

1、支具制动：休息时患侧使用颈腕悬吊支具制动，康复训练时可去除支具。

2、站立位肩关节被动训练前屈，后伸，内收，外展，内外旋。

3、站立位肩关节主动训练：椅背钟摆。

4、仰卧位肩关节辅助前屈上举训练，在疼痛耐受范围内最大程度训练。

5、侧卧位肩胛胸壁关节主动活动训练。

6、肘腕手指关节主动活动训练。

康复训练后冷敷，超短波，红外线治疗。

二、术后3-4周

1、可去除颈腕悬吊制动

2、肩关节被动活动训练:滑轮辅助被动活动训练，要求4周结束时达到或接近健侧水平。

3、站立位肩关节主动活动训练，各个方向。

4、站立位肩关节肌力训练:配重前屈上举，后伸，外展。

5、站立位肩胛胸壁关节主动活动训练：前伸，后缩，耸肩，降低。

三、术后5-8周

1、肩袖肌群强化力量训练：棒操

2、弹力带进行训练：抗阻内旋，抗阻外旋，抗阻屈曲，单臂滑动。