季节变换如何预防宝宝呼吸道感染

1. 一般预防：积极锻炼，增强体质。可以带宝宝去户外活动，进行踢球，跳绳，骑自行车等体育运动。

合理穿搭衣服，宝宝穿衣应该和大人一样，不要老担心怕孩子冻到而穿太多衣服，穿衣过多过少、室温过高过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因。

避免交叉感染 ，接触病人后洗手；在家中成人患者应避免与健康儿童接触。

按时间接种疫苗，像流感疫苗、流感嗜血杆菌疫苗、肺炎链球菌疫苗等

2. 家庭预防季节性流感要点：勤洗手、勤洗澡、勤刷牙漱口。不要用手抠鼻、抠牙。手尽量不要去接触头面部，接触后要洗干净。每天用温水或淡盐水漱口两次；病毒在鼻喉腔内经过2-3天才开始增生并出现症状，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍。在洗脸时用纸巾捂住鼻孔，用力将鼻内物质擤出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔；这对降低鼻中的病毒量非常有效。食用富含维生素C的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。

3. 家庭预防季节性流感还应做到：多喝温开水或热汤，补充体液，促进毒素的排出。经常开窗通风，多做户外运动，不要去人多、空气不流通的地方，在公共场所尽量与他人保持1米以上距离。出现发热加呼吸道症状时要自我隔离，不要外出，应戴口罩，一旦出现病情加重、有其他疾病伴体弱，要立即就医。遵守公共礼仪，不随地吐痰，任何时候咳嗽或打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，并将纸巾丢弃在有盖垃圾箱内。