天气寒冷，温度骤降～心血管疾病患者需要关注哪些？

寒冷天气对身体造成的具体影响

1.容易导致血压升高

在日常生活中我们发现高血压患者到了夏季血压在正常范围，不需要服药或者药物减量，天气逐渐变凉，血压也在逐渐增高，特别是寒冷冬季血压难以控制；这是由于天气寒冷时，血管收缩，会导致血压升高，而且冬季室内、室外的气温差别，易导致血压波动，血压波动注意脑血管病发生。

2.容易诱发心绞痛、心肌梗死及猝死

天气寒冷造成血管收缩，使得原本动脉硬化血管管腔狭窄加重；导致血管阻力增加，增加心脏负担；而心脏为了保全身养分和营养供给，需要加大工作量来使身体生理需求，这样心脏需要加倍工作，需要更多的血液和氧气供应，这对于冠心病心绞痛的患者来说，在本身心肌缺血、缺氧的情况下，就更容易诱发心绞痛了，也容易导致血管斑块破裂，这也就使得心肌梗死和心源性猝死的可能性增加了。

3.容易发作心衰

心脏做功的增加、缺血、缺氧会使心脏病心脏的负担增加，从而使原有心脏病患者诱发心衰的急性发作，同时寒冷天气，容易发生呼吸道感染，感染是诱发心衰的最常见原因之一。

那么心血管患者应该如何保护心脏呢？

1.注意保暖

保暖能有效地避免寒冷造成血管收缩带来的心脏不良影响，因此要依据温度变化及时增减衣物，特别是在室内、室外温度相差较大的情况下，外出一定要做好保暖措施，若严寒季节室内寒冷要及时开启空调保证室内温度

2.注意监测血压

坚持血压监测，若血压波动需及时调整药物，避免血压波动造成的不良影响，减少心脏负荷，有问题及时就诊，一定在医生指导下调整药物，同时注意降压循序渐进，不能急于快速将血压降的过低，容易诱发脑梗塞发生。

3.适当锻炼

适当锻炼能增加血液流速、降低血液粘稠度，但切忌晨练，因为清晨血压波动是一天当中最大的时段，气温较低，空气含氧量较白天下降，晚上睡眠后一般不饮水也导致血液粘稠，晨练容易导致心血管意外，因此冬天要等太阳升起后做有氧运动比较好，比如快走、慢跑等，每次30分钟左右，以不感疲劳为宜；对于有心脏疾病的患者，最好不要选择剧烈运动项目。

4.要警惕胸痛

因为冬天心梗的发生率增高，一旦发生胸痛，若出现以下情况之一，如没有诱因的胸痛、发作频次的增加、发作时间的延长、发作范围的扩大、发作程度的加重等，一定要引起重视，需要警惕心梗的发生，及时到医院就诊，一旦发生心肌梗死，时间就是心肌，时间就是生命。

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