做好这三点，预防宫颈癌真的很简单

宫颈癌高居女性癌症发病率之首，但幸运的是，它是目前唯一一个可以预防的癌症。持续感染高危型HPV（人类乳头状瘤病毒）是宫颈癌最主要的致病因素，女性可以通过预防HPV感染从而预防宫颈癌。做好以下这三点，预防宫颈癌真的很简单。

1. 提高防范意识，保持健康的生活方式

想要预防宫颈癌，建立良好健康的生活方式很有必要。戒烟戒毒，增强营养；注意性卫生，避免过早性生活、性生活混乱；计划妊娠，做好避孕措施，减少意外妊娠次数。

2. 接种HPV疫苗

权威医学杂志《柳叶刀》指出：HPV疫苗在发达国家渐见成效，能有效预防子宫颈癌，女性接种后5至8年内患病率大幅降低，将有可能帮助发达国家在数十年内消除宫颈癌。这一项研究结果再次证实HPV疫苗的预防效果。

建议9-26周岁的女性主动接种HPV疫苗，在没有性生活之前接种效果是最好的。即使超过26岁，有性生活，但没有感染HPV病毒的女性，依然建议接种疫苗。

三种HPV疫苗接种时间：

2价HPV疫苗：9～25 周岁女性。

4价HPV 疫苗：20～45 周岁女性。

9价HPV 疫苗：16～26 周岁女性。

符合上述年龄条件的女性，选择哪种疫苗更合适呢？

2价HPV疫苗能够有效预防宫颈癌，且更实惠；若经济条件可承受，除了宫颈癌还想预防生殖器疣，可选择4价HPV 疫苗；想要追求较全的保护效果，选择9价HPV 疫苗。

3. 定期筛查，早防早治

无论接种的是几价疫苗，都不能预防所有类别的HPV病毒感染。所以，即使接种了疫苗，仍需定期进行宫颈癌筛查。据研究显示，90%的宫颈癌能通过两年一次的筛查来预防。在发现癌前病变时及时治疗，可以阻断病情向宫颈癌发展。

筛查对象：

女性有性生活史一年以上，或有性生活史并且年龄在21岁以上。

筛查项目：

包括妇科检查、宫颈细胞学检查（TCT）或高危型HPV检测，初筛结果异常还需要接受阴道镜检查，并根据检查结果确定是否需要进行组织病理学检查。

筛查人群与方法：

21-29岁采用宫颈细胞学检查，每3年1次；

30-64岁采用宫颈细胞学检查与HPV联合筛查，每5年1次；

65岁及以上且既往多次检查均示阴性，可停止筛查。

总之，宫颈癌是一种可预防的疾病。希望大家增强预防意识，做好预防工作，定期筛查，提高女性生活质量。