预防秋燥，一个代茶饮的小方子送给您。

中医认为秋季是燥邪当令。秋燥，尤其在北方，常常会给人带来一系列不舒服的症状，比如皮肤干燥爱裂口，口舌干燥，鼻腔干燥，咽干，口渴，乏力，干咳，少痰或痰咯不出，脸上长痘，便秘或大便干等等。那么如何预防秋燥呢？给您一个小方子代茶饮，不妨试试：麦冬5，百合5，白菊花5，桑叶5，玫瑰花5，太子参5。

大家都知道菊花是应秋令而开放的花朵，而白菊花具有较好的散风热、泻肝火的作用。而桑叶可以清透肺中燥热之邪，与菊花合用可以预防秋天咳嗽，发热和咽痒，同时还可以增加清肝明目的作用。麦冬，润肺养阴，清心除烦，可用于治疗肺燥咳嗽，咽干口渴，肠燥便秘等等；百合，养阴润肺、清心安神，有助于缓解阴虚肺燥引起的干咳少痰、咽喉干燥、声音嘶哑等症状。太子参，益气养阴；玫瑰花，舒肝理气和血，滋润养颜。秋季时常用这个小方子代茶饮用，不仅可以缓解秋燥，，还有助于改善睡眠和皮肤状态。但温馨提醒，这个代茶饮小方子对于舌苔比较厚腻湿邪较重的人不太适用。