下肢动脉硬化闭塞症的预防？

首先我们需要了解哪些危险因素容易导致周围动脉疾病发生和加重 ?

1、吸烟。

• 引起动脉收缩引起心跳加速、血压升高。
• 促使血管管壁上脂质沉积，加速动脉粥样硬化的进展。
• 增加血液中的一氧化碳（一种有毒物质）含量。
• 使组织含氧量减少，从而导致溃疡不易愈合的风险增加。

2、高血压。

动脉压力持续过高，会导致动脉硬化。

3、糖尿病。

糖尿病会导致全身血管病变和神经损伤。

4、“坏脂肪”水平高。

低密度脂蛋白（LDL）胆固醇是血液中的“坏脂肪”。如果您LDL水平高，请您按照医生要求将LDL控制在正常水平以下。

如何预防？

1、运动。出现间歇性跛行时，步行计划须在医生指导下进行。如果您因任何原因而不能步行，请咨询医生适合自己的锻炼项目。

2、健康饮食。健康饮食可以帮您达到健康体重、减少血液中坏脂肪（LDL）的水平以及降低血压（如果患有高血压）。如：限制脂肪和胆固醇的摄入。多吃水果蔬菜，增加纤维摄入。选择脱脂或低脂的乳制品。吃瘦肉、家禽肉、鱼肉和豆类。限制油脂摄入量。限制钠或盐的摄入量。

3、坚持服药。如果改变生活方式并不能改善您的症状，医生可能会给您处方药物。遵医嘱服药十分重要，您可能需要终身服用药物。