如何自检乳腺结节？

除了可以去医院检查乳腺结节，我们平时也可以进行自我检查。

乳腺自检主要分为三个步骤：

1．“一看”

女性面对镜子，双肩挺直，双手叉腰，观察双侧乳房大小，是否对称，有无异常的隆起、凹陷，乳头有没有分泌物等。

2. “二触”

右手放在头部的后方，左手的指腹由外向内顺时针触摸乳房有无肿块，同时触摸右侧腋窝有无肿大淋巴结，同样的方法检查左侧的乳房和腋窝。

3.“三挤”

试着挤压乳房，检测其有无异常分泌物、有无回缩、糜烂等情况。

一般而言，乳房自检的最佳时间生理期结束后一周左右，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，较容易发现病变。

总体而言，乳腺结节的检查可通过“看、触、卧”方法进行简单地自我检查。但光有自检是不够的，有可能会因个人手法不正确而贻误病情。因此，女性朋友若是发现乳房有异常，建议至正规乳腺专科门诊就诊，让专业的医生来评估是否需要进一步的治疗。