肠易激综合征

什么是肠易激综合征？

肠易激综合征(英文简称IBS)是一种慢性疾病(即长期存在，需要终生治疗)，可引起腹痛和排便异常。

有的患者会腹泻，即频繁排水样便；有的会便秘，即排便不足；有的腹泻、便秘交替出现。

有何症状？

症状包括：

●腹部疼痛和绞痛，与排便有关

●腹泻和/或便秘

●腹胀感

●产气增加

有针对性检查吗？

目前没有，但可通过问诊和用辅助检查排除类似疾病以判断有无IBS。

许多疾病的症状与IBS相同，需予以排查。

如何缓解？

可以：

●记录每日的餐食、活动及感受，以判断症状的加重或缓解因子。

●停止食用可能加重症状的食物。先停止食用增加产气的食物，随后停止食用奶、冰激凌等含少量奶类的食物，持续2周。可咨询医护人员哪些食物会加重IBS。

●多摄入膳食纤维(如便秘)，可多吃水果、蔬菜或服用纤维片、纤维粉。若这反而加重了症状，则减少纤维摄入。

●定期锻炼。一次20-60分钟，一周至少3-5日，有助于改善IBS症状。甚至散步等低强度的活动也有帮助。

如何治疗？

IBS无法治愈，但可采用缓解症状的药物，包括：

●减轻腹泻的药物

●减轻便秘的药物

●抗抑郁药–通过减轻疼痛发挥作用，剂量远低于治疗抑郁症所用。

●解痉药

●抗生素–可缓解部分患者的腹胀和腹泻。

压力可加重症状，一些患者发现宜与咨询师交流或寻找其他放松和管理压力的方式。

对生活有何影响？

大多数IBS为终生性，但症状常可缓解，关键在于配合医护人员治疗，直到找出有效疗法。