扁平足-藏在足底的危机

2016年01月25日 · 来自专栏医学科普

3675人已读

你穿鞋子会经常比别人费吗？你会短途行走就感觉足底不适吗？你会久站过后就感觉腰腿酸痛吗？你对扁平足又有多少了解呢？这一期让我们共同分享关于扁平足的康复。

扁平足是指由于遗传或其他原因致使足部形态异常造成正常足弓的缺失，即站立时，足部内侧并没有纵弓而是足底贴地,或称为足弓塌陷。（足弓：跗骨和跖骨借骨连结而形成的凸向上的弓。）

扁平足的症状初期主要是负重后出现畸形伴足部及小腿的酸痛，不负重时足部形态恢复正常，酸痛减轻或消失，以后逐渐感到行走时双足缺乏弹性。下肢重力线落于足的内侧，足外翻，患者鞋跟内侧磨损较多。

扁平足的危害：

足弓使足成为具有弹性的“三足架”，既保证直立时足底着地支撑的稳定性，又可在行走和跳跃时发挥弹性和缓冲震荡的作用，减少地面对身体的冲击，以保护体内器官，特别是脑部免受震荡。同时还可以保护足底的血管和神经免受压迫。因此，扁平足的危害显而易见，既会导致运动受限，还可能引起踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，危及健康。扁平足自我检查的简单方法：

平足、足底沾水，找一张干燥的报纸，正常用力踩踏，看足印。